1.牙齿不好的人

众所周知，生苹果吃起来口感清脆爽口，当然还有部分苹果是沙苹果，吃起来很面，对于牙齿不好的人，吃脆苹果是很费牙齿的。

尤其对于老年人，随着年龄的增长，老年人的牙齿会逐渐变差，甚至已经坏掉了很多。所以说老年人可以吃煮熟的苹果，不仅好咀嚼，对身体也很好。

2.咳嗽咳痰者

对于咳嗽咳痰的人来说，直接吃苹果可能会因为苹果太凉，低温刺激咽喉部位，而加重咽喉不适，导致咳嗽、咳痰加重。

尤其是秋冬季节，咳嗽咳痰的人要少直接吃苹果，最好是吃煮熟的苹果，可以避免对身体尤其是上呼吸道造成刺激。

3.腹泻的人

如果经常性出现腹泻的话，那么就应该及时的调整自己的饮食习惯，毕竟经常腹泻的话，对于肠道的损伤非常的严重，一定要及时的调整好自己的饮食习惯。

每天吃上一个水煮苹果的话，则是可以很好的改善腹泻。

4.肠胃功能不好的人

如果在日常生活中没有养成良好的生活习惯，会增加患有肠胃疾病的风险。有不少人群经常遭受肠胃疾病的困扰，受到疾病的影响，消化系统也在降低。

所以，有一部分食物当中的营养成分没有办法被肠胃更好的吸收，建议肠胃功能不好的人可以适当的食用一些熟苹果，食物软烂，而且更有利于肠胃吸收营养物质。同时还可以减轻其他刺激物质对肠胃所带来的损伤。

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