“晚上一起聚聚啊”...麻辣火锅+啤酒；

“下午有点饿了，点个外卖吧”...炸鸡/汉堡+可乐；

“中午没吃饭，晚上多吃点吧”；

“最近项目有点赶，熬个夜把方案赶出来吧”；

...

对于上班族来说，以上这几条一定不陌生，经常饮食不规律、油腻、辛辣刺激性食物过多，情绪起伏大、压力大等原因，都会给肠胃带来负担，久而久之就会出现肠胃问题。

今天分享8个瑜伽体式，可以起到按摩内脏、刺激胃经的功效，改善因为不好的生活习惯引发的肠胃问题，一起练习吧~

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