你是否有以下困扰？

肩膀总是感觉僵硬酸痛、不舒服，但是去医院检查完、医生告诉你你没病

睡眠时间很长、梦特别多，起来后感觉特别累

自己也明白自己是气血虚，但是吃了好多补品依旧不见起色

中医认为:”通则不痛、通则不痛“。经络的通畅与否直接关系到人体健康，经络通畅才能气血旺盛。所以，一旦经络出现堵塞不通，身体就很容易出现“毛病”。

今天分享一套经络阴瑜伽，打通体内经络、恢复和强化气血循环，从根源上排除体内毒素，抗衰驻颜，健康变美。

动作一

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