这些都是很多人戴着有色眼镜看这件事造成的，女性绝经后不想夫妻同房的原因有很多。也有部分女性是心理因素引起的，因为女性进入绝经期后，雌激素水平下降，某些神经兴奋物质的分泌减少。

因此容易出现精神疲劳、性欲减退和身体变化（如肥胖），容易使她们产生自卑感，使女性在性生活过程中性唤起和觉醒变慢，甚至配偶失去“性趣”而中断性生活。

阅读延伸：中年女性如何补充雌激素？

1.养成良好的生活习惯

要有效补充雌激素，必须养成良好的生活习惯，本质上是补充雌激素，促进卵巢的正常功能，增加对分泌的刺激。

因此，在生活中，避免情绪消极，久坐，避免刺激性食物，工作熬夜，避免室内过度劳累，适当运动，促进卵巢健康，从根本上补充雌激素。

2.乐观的态度

乐观的心态对调节内分泌也很重要，情绪的波动会影响内分泌的稳定，要注意每天保持乐观的心态。

如果你能以更宽广、更宽容的心态去对待一切，那么你的情绪就不会出现太大的波动，雌激素也能稳定分泌，身体也会健康，机体运行会进行的更顺利。

3.常吃雌激素含量高的植物

一般来说，黄豆、黑豆、谷类、水果和蔬菜等豆制品中，一般都含有少量的天然雌激素。同时，还可以吃芹菜、香菇、牡蛎、海带等富含铁和锌的食物，也可以多吃蜂王浆。

还有蜂蜜糖等，可以增加少量的天然雌激素，对于女性补充体内雌激素有好处，女性朋友可以适当多吃。并且要注意少吃辛辣刺激性食物，以防对身体造成不利影响。

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