人们的生活质量越来越高，一些有营养的食物便频繁开始出现在我们的餐桌上，鸡蛋就是常见的一种，但有的人不习惯鸡蛋的味道，所以平时吃的不是很多，那么，经常吃鸡蛋的人，与不吃鸡蛋的人，会有什么不同呢？

01每天吃鸡蛋的人，和不吃鸡蛋的人，或许会有6个差距，建议了解

1.越吃肝脏越好

肝脏是人类身体中最重要的解毒器官，也是最容易受到影响的器官。

肝脏若受到伤害，身体的解毒功能就会变得非常弱，鸡蛋中含有的蛋白质可以修复肝脏损伤，还可以让细胞再生，每天坚持吃鸡蛋，能起到保养肝脏的作用，会让我们的肝脏变得越来越好。

2.免疫力更强

排除先天遗传因素的影响，机体的免疫运行还受到后天营养元素补充的影响，一旦缺乏优质的蛋白质、能量和热量，也会导致自身免疫分子逐渐减弱，难以阻挡外界细菌和病毒的入侵。

与不吃鸡蛋的人相比，每天吃一个鸡蛋的人免疫抵抗力更强，这也是由于鸡蛋中含有的蛋白质有关。

3.记忆力更好

对于经常用脑的学生或是上班族每天早上吃鸡蛋是不错的选择，鸡蛋中的营养成分可以使我们的神经系统得到充分的吸收，从而促进我们的脑细胞繁殖，与不吃鸡蛋的人相比，每天坚持吃鸡蛋的人记忆力更好一些。

4.更年轻一些

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