1.山楂

肝脏疾病患者在平时可以选择吃一些山楂，山楂具有开胃消食，养肝消脂等功效。特别是在提高蛋白分解酶这方面有一定的作用，同时也能够减少脂肪的沉积，预防脂肪肝的情况。

而且还能够帮助增强肝脏功能，预防肝脏病变的问题产生，所以秋季常吃一些山楂，有助养肝护肝肝，也会跟你说谢谢。

2.柠檬

相信很多女孩子在平时经常会喜欢喝一些柠檬水，柠檬具有美容护肤的效果，特别是其中的维生素C含量丰富。

而且柠檬呈现酸性能够刺激肝脏分泌过多的胆汁，加速体内毒素垃圾的排出，及到养肝排毒的效果。

所以在平时坚持喝一些柠檬水，有助养护肝脏，帮助抵抗衰老，对身体健康有好处。

3.乌梅

乌梅酸酸甜甜的口感不仅能够帮助健胃促消化，而且在养护肝脏这方面又有着一定的功效。

所以，对于一些肝脏不适的人群来说，若常吃一些乌梅，既能够帮助补充营养成分，还能够促进肝细胞的自我修复和排毒，帮助增强肝脏功能。

预防肝脏病变的问题产生，有助肝脏更健康。

4.猕猴桃

猕猴桃里面含有大量的氨基酸、维生素和钙，经常性的吃猕猴桃，能够帮助肝脏的排毒，具有保肝的功效。

特别适合于肝炎患者，猕猴桃也具有一定的解酒功效，能够帮助肝脏把酒毒排出体外，同时也缓解了胃肠道的不适。

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