4、老化水：即长时间贮存不动的水，常饮这种水，会使未成年人细胞新陈代谢明显减慢，影响生长发育；中老年人加速衰老；致使食道癌、胃癌发病率日增。

5、蒸锅水：蒸锅水就是蒸馒头饭菜等食物的锅底剩余的开水。常饮这种水，或者用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒，水垢常随水进入人体，会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰。

6、奶茶：奶茶是很多人非常喜欢的饮品，喝起来美味，但大多都是由劣质的奶精茶包勾兑而成，并没有什么营养价值。奶茶喝多了更容易导致身材肥胖增加慢性病风险也会增加癌症期对。

7、浓茶：很多人早已厌倦了“淡茶”，而是选择喝浓茶浓茶，更有助于提神醒脑。但是所含有的咖啡因更多对人的神经造成严重损伤，也会增加肝脏器功能病变几率。

每天饮用多少水才合适呢？

我国国民膳食指南建议，成年男性每天饮水1700毫升，成年女性每天饮水1500毫升。当然，大家可以根据自身情况调整。比如，如果运动较多，流汗多，可以多喝；

在炎热的夏季，还需根据劳动强度和出汗程度适当增加。一般来说，普通杯子的容量约为200毫升至300毫升，一般全天饮水6至8杯即可。

目前，市场上出售的饮用水种类很多，白开水、矿泉水、矿物质水、纯净水，甚至还有磁化水、氢化水、富氧水等，让人眼花缭乱。究竟应该喝什么水呢？

其实，喝水的根本目的是满足机体需求。说白了，水主要是体内营养物质和代谢废物的搬运工，只是一个载体，大家无论喝什么水，都不能把它当作营养来源，也不可能有多少神奇的功效。

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。