本文转自：北青网

都说高血压和吃盐有关系，您知道百分之多少的高血压真的跟盐敏感有关吗？答案可能出乎意料~

其实在高血压人群中，只有30%的人是盐敏感，这类高血压人群通过控盐饮食，可以很好地达到降压目的，而剩下的70%的患者，即使进行严格的限盐，降压效果也可能并不明显，这类人群需要调整饮食结构，这样比单纯地限盐控压的效果更好。

1主食过多会引起高血压

当饮食结构中，碳水化合物过多，那么摄入蛋白质、维生素等营养素的摄入势必就会减少，营养不均衡就会影响到人体健康。

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