谁能想到，郭碧婷的颜值也会有被人怼的时候。

最近，郭碧婷产后正式复出，在媒体曝光照中郭碧婷一身利落粉红色运动装，扎束高高马尾，自信又阳光。

虽然脸看起来比以前稍显圆润，但气色红润状态不错，关键发量还在线，让不少妈妈流下羡慕的泪水。

即便如此还是出现一些刺耳的声音，有人吐槽她脸变圆了，颜值下滑严重。有人说粉色衣服土味十足像跳广场舞，不明白她为什么这么想不开。

这年头孕妇真不好当，生产九死一生，产后颜值和身材还要被人指指点点。网友@幸福来了说：我去鬼门关走了一遭，而你却问我路上胖不胖。

生孩子对身体的改变有多大？

不少妈妈调侃产后身体已经不是自己的，胸部下垂、身材走形、身体亚健康、就连发际线也保不住。

原本以为脱发是后半辈的事，没想到这么快就找上门。有了宝宝后脑门上零星的头发就像树叶，风一吹就散了。心态好的妈妈调侃“不是发际线在退后，是自己在前进”。

发际线后移无非头发少点、脑门大点，产后漏尿那才是真尴尬。不敢大笑、跑跳，连打喷嚏都要夹紧双腿。

除了尴尬还要承受各种疼痛折磨，有宝妈表示哪怕孩子都上小学了，当初生产留下的侧切伤口还会撕裂疼。

侧切撕裂、痔疼、乳房胀痛……产后疼痛中属腰疼最普遍。抱孩子腰疼，喂奶腰疼，就连拖地刷碗也疼。

其实，生产对身体造成的危害可以通过产后修复降到最小，遗憾的是很多妈妈不知道还有产后修复这回事，或者因为方法不对错过最佳修复期。

这篇文章针对妈妈们普遍最关心的几个方面聊聊：产后修复，妈妈们自己在家可以做些什么？

01骨盆底肌修复

很多妈妈生完孩子打喷嚏漏尿，性生活不和谐……于是有宝妈想着做缩阴手术。但这种手术治标不治本，该漏尿还会漏尿，对性生活改观也不会太大。

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