排便是人们日常必需的一个生理活动，通过排便的行为维持人体内的平衡，促进人体内的代谢废物排出。过去人们排便大多是蹲着进行，而随着生活的不断进步。马桶的产生让人们逐渐转变为坐着排便。

但不同的排便方式，也让人们犯了难。蹲着排便与坐着排便，哪个更有利健康？很多人的答案都是错的。从3个方面可以进行深入的对比。

在很多公共场合的厕所里，都安装了蹲便，不仅是为了减少人们在马桶上残留的细菌，也是为了让人们缩短上厕所的时间。蹲着排便能让肠道完全放松，从而减小排便的力气，加快肠道排空，更快地排便。

而在坐着的时候，人们会更多地将精力放在玩手机、发呆等事情上，从而延长上厕所的时间。排便时间延长更容易产生便秘，痔疮等。

曾有研究针对坐便器和蹲便器在冲水后的粪大肠杆菌的浓度进行了对比。结果发现，在坐便器上检测到的浓度为35，而蹲便器上发现的粪大肠杆菌的浓度为743。蹲便器残留的细菌是坐便器的21倍。这种原因的产生主要是不同的冲水方式导致的。蹲便大多是直冲式，会产生一定的水花，激起大量的细菌。

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