长期吃白米饭，这种人迟早会便秘的

长期吃白米饭，这种人迟早会便秘的，因为精加工过的白米缺失膳食纤维和益生菌，产生的大便体积缩小不能压迫直肠产生便意；然后，大便长期堆积在肠道被厌氧菌发酵水份挥发，导致大便变得非常干硬，都是一颗颗很硬羊屎一样。有的人大便干硬而且恶臭无比，隔着门都能闻到，这种人就算每天有大便，也是干硬无比。其实，就是肠道菌群紊乱了，有害菌群多，大便异常发酵，水份都没了。慢慢的，随着大便越来越干硬，肠道蠕动会越来越差。

干硬的大便还会划伤直肠粘膜造成破损便血，进一步加重便秘

同时，这些干硬的大便还会划伤直肠粘膜造成破损便血，进一步加重便秘，普通便秘时间长了就是习惯性便秘，普通便秘是想解大便解不出。习惯性便秘就是肠道平滑肌不接受生物电信号几乎不蠕动，要知道肠道平滑肌蠕动靠神经传导生物电的，如果患者经常排便不顺畅，这套信号机制长期不用则废。便秘分好几类，到了习惯性便秘也就到顶了，对无论是膳食纤维还是大的刺激都没反应。

便秘还会导致痔疮，同样痔疮也会导致便秘

另外，便秘还会导致痔疮，同样痔疮也会导致便秘，有痔疮有肛裂的人最怕解大便了，怕解大便反过来又加重了痔疮和肛裂，长期痔疮还会导致肛门变窄。如果患者有高血压还有便秘那就更麻烦，一用劲排便就脑中风了。当然，也有人听了以后不屑一顾，这种人就不是我们的影响的，让他们自己去承受吧！

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