李大姐，今年51岁，前段时间发现自己早上起床排小便的尿液有些偏红，就像一些浓茶般的颜色，一开始以为是自己身体上火的原因造成的，然后吃了一段时间降火的药物，还每天喝大量的水排便，最后发现依旧没有的到缓解。

李大姐从10年前就一直经营着一家早餐店，多年来生意还算红火，

但相比之下刘大姐的付出也是不少，每天都要起得特别早，有时候忙得连顿饭都没时间吃。

因为工作过于繁忙，就这样子李大姐把尿液发红的迹象给忽视了，

觉得这种情况它慢慢就会自己消了的，直到一天突然剧烈腹痛起来，才觉得有点不对劲，便到医院来检查，结果被确诊为肝硬化。

医生告诉李大姐，之所以会造成这么严重的肝病问题，跟她平时生活中不良的饮食是有直接关系的。因为李大姐常年开早餐店的缘故，她经常吃饭不准时，正好李大姐特别喜欢吃一些油炸的食物，因此她几乎每天早上都吃油条，因此油炸食品便是导致李大姐肝硬化的“元凶”。

而且肝脏其实也早给过李大姐发过信号“求救”，但是却被李大姐的粗心给疏忽无视掉了，因此肝损伤才会越发严重。

身体出现3中迹象，是肝病给你的“提示”，别不当回事

1.脸色发黄

如果你发现自己的脸色非常的暗黄，这时候就该注意了，这是因为肝脏受损，体内代谢出现了问题，从而造成胆红素的运转失衡，间接导致了大量胆红素随血液到达面部组织中，所以容易导致脸色变黄，也称之为黄疸。

2.尿液浓如茶

尿液出现浓茶般的颜色也有可能是肝脏受损了，导致胆红素泄露从而进入尿液中，因此才会出现尿液偏红的现象，出现这种现象即便平时通过大量饮水的方式也是无法改善的。

3.肝区疼痛

肝不好的人会经常出现肝区疼痛，这是因为肝脏已经受损才会引起的疼痛，一般多为刺痛或者钝痛，当你过于劳累是，这种疼痛感会更加明显，所以出现这种情况的要及时去检查。

肝不好！3种食物要少吃，勤做2件事，肝慢慢强壮

3种食物要少吃

1.少吃辛辣食物

肝不好的人要少吃辛辣的食物，这些食物不仅会损伤胃黏膜，同时也会损害肝脏，从而影响肝脏的胆汁分泌，容易导致肝功能紊乱。

2.少吃腌制食物

肝不好的人尽量要少吃腌制的食物，因为腌制的食物含有大量的亚硝酸盐，有一定的致癌作用，所以肝不好的人千万不可多吃。

3.少吃高脂肪食物

高油脂的食物也要少吃，因为这些食物的脂肪含量是非常高的，一旦摄入过量，不仅会导致肝功能下降，可能还会引发脂肪肝。

勤做2件事

1．多喝养肝水

肝不好的人可以多喝野葛红甘草液，这是由野葛、婆婆丁、甘草、枸杞、苦荞、决明子等多种养肝食材发酵而成的，可以促进肝细胞的活化作用，修复受损的肝细胞，同时还能抑制病原菌对肝脏的损害、逆转肝纤维化，增强肝脏活力，从而起到养肝护肝的作用。

2.调控情绪

肝疾病患者在生活中不能过于暴躁、焦虑等，要保持平和的心态，因为情绪过于激动会影响到肝脏的修复。

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