7月9日，张绍刚晒健身视频，回复大家疑惑："很多人问我是怎么瘦的"，视频中张绍刚在健身房，各种健身器材轮番练习，教练在一旁陪练。

张绍刚健身过程中能看到明显的变化，身上的肌肉紧绷，而且一看就是日常练习了，没有很吃力的动作，教练也只是站在一旁，不需要过多的指导，不得不说健身非常有用，张绍刚确实看起来精气神好了。

不过，有一帮张绍刚的损友，日常对他健身都是打击，问他是不是被私教套路办卡，还有网友吐槽："瘦是瘦了，竟然显得老了"。因为不少粉丝还是比较适应那个胖胖的"娘们"张绍刚。

从18年开始张绍刚突然暴瘦，当时不少人疑惑难道是在吐槽大会被伤害太多次，所以下定决心减肥，毕竟作为一个名嘴，只有被怼很胖的时候无力反击。

而且他参加了《加油好身材》，节目里的嘉宾几乎都是大块头，疯狂的健身达人。之后张绍刚就迷恋上了健身，也多次晒过健身视频，以前网友还会调侃他姿势不准确，现在几年过去了，张绍刚竟然真的成了健身达人，实在令人意想不到。

张绍刚健身前后对比照，实在令人惊讶，他自己也说减肥的过程不难但也不如容易，估计不少小伙伴看到张老师的变化，会激励自己动起来减肥，毕竟效果真的显著。

48岁张绍刚近期也要直播带货了，还特意晒出视频宣传造势，似乎对商品非常了解和有信心。

健身对明星来说看似简单，其实和普通人一样都需要坚持才能有收获，所以网友还是不要一味的羡慕明星的身材了，为了健康自己也可以去尝试。

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