伤肝有“三甜”，不能碰，养肝有“两苦”，要多吃，别不当回事

常言道“肝脏健康人长寿”。肝脏可以说是我们体内至关重要的器官，它的功能非常全面，不仅可以解毒排毒，而且还帮助肠胃对食物进行消化，同时还参与到新鲜血液的合成过程，所以肝脏一旦出现问题，不进体内会出现大量毒素堆积，而且食物消化速度会减慢，同时还可能导致体内气血不足。而肝脏是一个非常沉默的器官，它上面没有任何的感知神经，即使出现问题，也很少产生明显的疼痛。

相对来说，肝病并不罕见，但是却很少引起人们的重视，因为不会发生疼痛，所以大部分人平时也就不会注意到它，可到真正感到不适的时候，那可能已经发展到了难以控制的地步，再想治疗就需要承受更大的痛苦。

其实生活中的伤肝行为有很多，比如熬夜晚睡，吸烟喝酒以及心态差等等，不过最严重的还是饮食不当，而保养肝脏的方式也有很多，但是最有效也最安全的还是饮食。

伤肝有“三甜”

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