在临床上，很多肺部有问题，甚至肺部发生“病变”的人群，都会出现指甲发黑，粗大等现象。

这种指甲，又粗又厚，还会有黑斑，竖纹等。

尤其是长期吸烟的人，出现类似症状，最好检查一下肺CT。

肺不好，做好三件事，帮你养好肺！

一、喝

1、长白山紫苏叶

润肺排毒，还可止咳、宣肺、消炎。

我国古书《纲目》中记载：长白山紫苏叶行气宽中，消痰利肺，和血，温中，止痛，定喘，安胎。

现代探究发现，其入肺经，有宣肺，预防呼吸系统疾病的作用。

对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射，利于止咳和祛痰。

在两餐之间每日泡水饮用，不但可以预防肺部疾病，还能增强免疫力，对其他心脑血管、三高等症状也有缓解，是很好的茶饮。

2、蒲公英地节茶

用蒲公英、硕参根、桔梗、地节，搭配在一起，热水冲泡，代茶饮，可以有很好的润肺利咽、祛痰止咳、排毒消炎。

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