最初退休的时候，我也是散漫了一段时间，睡到自然醒，吃饭没规律。再加上我回市区里的家居住，先生在单位的福利房居住。

我锻炼的规律被打乱，最初感觉很舒心，可两月后，我自己都能够感觉长了体重，身上的更年期反应明显多了，而且自己心情会莫名的低落。

我就重新思考自己的退休生活该如何度过的问题？

首先是自己要放平心态，养成规律的作息时间，早睡早起，积极主动去运动。

我是企业退休职员，上班时工资还算不错，待遇也很好。可退休后的工资跟上班时的差距有些大，最初的那几个月，还是很失落的。

不敢轻易多花钱，总觉得自己挣的钱少了，应该节俭点。慢慢地，自己给自己调整心态，总是告诫自己，健康的身体就是给自己攒钱。

我又开始每天按时起床，走出去锻炼身体，没事的时候，多晒晒太阳，跟社区里的伙伴们一起闲聊会。

一段时间后，感觉自己也瘦下来了，心情也舒畅了许多。人还是要多运动，多跟人群接触的。

第二，退休了，我们女人更要善待自己，照顾好身边的先生，有空回家多陪伴一下父母。

我们女人自从结婚后，生活里就没有自己，不是照顾孩子，就是忙碌于生活，家庭里谁都比自己重要。

如今退休了，该好好地善待自己了，对自己好些。买些以前上班没有时间穿得好看衣服，把自己的三餐做得精致些，也让生活多些仪式感。

身边的先生还在继续上班，要调节好跟他的频率，照顾好他的生活起居。因为，能够陪伴我们走到人生尽头的只有身边的伴。

趁着自己身体还好，有时间的时候，尽量常回家看看，陪伴一下老人。不论是自己的父母，还是公婆，都是我们的长辈，尽可能地多些时间跟他们相处一下。

第三，我们既已退休了，那就无事多看看书，闲来多培养自己的兴趣爱好。

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