香煎茄盒茄子,营养翻倍,好吃到停不下来!
2022-05-07 13:41 来源:明珠号 阳光生活
茄子和肉馅:
大圆茄—1或2个(约800g)
猪肉馅—250g
葱末—5支
姜泥—1小匙
酱油—1~2大匙
麻油—2小匙
绍兴酒—2小匙
糖—1/2小匙
盐—1/2小匙
白胡椒粉—少许
八角花椒粉—少许
太白粉—1小匙
水—1大匙
面糊:
面粉—1杯
水—1杯
盐—1/4小匙
蘸酱:
蒜泥—6瓣
酱油—适量
乌醋—少许
麻油—少许
水—少许
1大匙=15ml,1小匙=5ml,1杯=240ml
作法:
(1).肉馅加调味和配料,搅拌均匀备用。我习惯先加葱以外的材料,最后放葱末,较容易拌匀。

(2).茄子去头,一刀断一刀不断的蝴蝶切,每层约1公分~1.5公分。

(3).一个茄盒差不多挖一两大匙的馅料,不用算得太仔细,最后多出来就分摊一下,不够就从其它茄盒上各挤一点出来。
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