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香煎茄盒茄子,营养翻倍,好吃到停不下来!

2022-05-07 13:41 来源:明珠号 阳光生活

(4).等量面粉和水混合,加盐。这个比例刚好是可以流动也可以挂住的稠度,1杯面加1杯水的份量也正好适用700g左右的茄子。如果想要较厚的面皮或是不同份量的茄子,可以自行调整。

(5).镶好肉的茄子进去面糊中打个滚,入锅煎。刚放进去的时候,看上面哪里面糊没粘均匀,直接用手捞点面糊补上去。

(6).先大火煎一下让面糊定型,然后中火加盖,再煎几分钟。翻面重复,补点油。这时候成型了也上色了,肉可能也快熟了,但茄子的火候还未到。

(7).继续两面交替的加盖小火煎,茄子释放出水份,产生的蒸汽会更快速更透彻的烹煮茄子和肉馅。两面分别蒸煎大约五到十分钟,直到茄子软透,最后开盖煎干到金黄。我现在都是两个平底不粘锅同时进行,正好全部都可以装进来(大约12到14个),一次做好上桌。不要看它们看起来很整齐直挺的样子,其实是非常酥软多汁喔。

没有拍照,但一定要沾蒜泥酱油喔。我喜欢蒜很多很多的!用压蒜器才够细,除了酱油之外还加一点点乌醋、糖、麻油、水,调好后带着稠度,味道辣呛带劲,跟茄盒是最完美的搭档,超级提味。再配上一碗热烫带香的小米粥,吃起来一整个舒服顺口。茄子烧到柔软润泽,充满带甜的原汁又吸收了肉馅的油脂,包在香口的面皮中,每口都爆炸喔喔喔。材料之间互相融合映衬,真的是吃过才能了解它的美味!

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