女性备孕前，这些事情务必要做好

第一件事：定期进行检查

女性生育健康与否，和年龄关系不大，更多的和具体的身体健康情况紧密相连。

所以在备孕前，对身体健康有具体的了解，定期进行孕前检查很重要，调理身体不足的地方，尽可能完善生育条件。根据临床统计，孕前检查能够排除80%以上的孕前风险，定期进行检查，很有必要。

第二件事：保持放松的心态

心态是做好一件事情的基本标准，如果终日惴惴不安，茶饭不思，身体健康基础受到影响，孕期风险也会提高。

所以，保持放松的心态，也是产妇，尤其是高龄产妇必须具备的条件，生育是一种主动行为，而并非是“枷锁”和“限制”，对自己的身体有信心，才是顺利和成功的必备条件。

第三件事：打好身体健康基础

身体健康基础，包括免疫力，内分泌，代谢状态等：

在饮食方面，增加蛋白质和优质脂肪摄入，提供足够能源;

生活方面，改掉熬夜，饮酒等恶习，积极调整身体内分泌状态;

行为方面，积极运动，保持较高水平的身体代谢……身体的健康基础打好，疾病风险降到最低，生育也会更加的健康和安全。

综上所述，女性朋友们需牢记：“最佳生育年龄”，仅仅是参考，而并非枷锁，高龄生育的风险，并没有想象中的夸张。时间无法倒流，与其担惊受怕，提前积极做好备孕和健康措施，才是正确的做法。只要你有“孕育的心”，理论上多久，都不算太晚。

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。