气血的生成，容易受阳气影响，而气血与月经之间会有密切联系，也就意味着阳气缺乏，月经也会容易出现问题，因此，当月经出现一些反常迹象，需及时补充阳气。

值得关注的表现，则是会有月经量发生变化，由多变少，或者是经期不固定，本来很规律的，却出现推迟的现象，或者说月经持续两三天就结束了，这些表现发生都是应该放于心上。

容易生病

免疫力差，容易受到病菌和病毒的侵袭，而免疫力差的根本原因，就可能是阳气不足，阳气乃人体的精气，任何一个系统运作，都少不了阳气围绕。

作为人体的一个重要保护罩，失去了阳气的充盈，可能就会逐渐变得低下，没有办法有效地抵挡病毒和病菌，让它们有机会祸害人体，增加了患病的几率。

女性容易“耗阳”的3个行为，能改一个是一个

①被坏情绪包围，心态极差

女性的情绪一向都是比较多变，且更容易受到一些因素的影响，管理情绪的能力也稍弱，当一些不好的事情，全部聚集到一起时，对女性的心态影响很大。

最重要的是坏情绪得不到缓解，还越积越多，就会容易耗损过多的心神，阳气也就会容易过度消耗，整个身体内环境也会发生改变，从而让患病机会增多。

②户外活动少，过度依赖空调

气温高时，比较怕热也就会长久地待在空调房当中，气温寒冷时，又因为怕冷，还是不愿出去，依然是待在空调房中。

一年四季，估计要有三分之一的时间，都是待在空调房里，就算是天气好，也是懒得出门，一有空就是赖在床上，动都不想动弹。

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