当我们的颈椎出现一些小问题，身体感到不适时，总有一些患者想着忍一忍就过去了。孰不知， 有时候忍一忍不仅不能“风平浪静”，反而会让病情来得更加“惊涛骇浪”。

磕碰受伤后，无法走路？

45岁的刘阿姨，是由家人推着轮椅来就诊的。

经过问诊，侯宇医生得知：刘阿姨三天前坐公交时，由于公交车急刹车，头在扶手上轻微磕碰了一下，之后就开始出现 四肢乏力的情况，并且 日益加重。

到了就诊的时候，已经到了需要 在家人搀扶下才能走路的地步。

经过详细的体格检查，发现刘阿姨的四肢病理征阳性、腱反射亢进、肌力下降，都是指向 颈脊髓的损伤。 而紧急的磁共振检查也证实了这一点。

受伤前已有征兆？

进一步了解得知，刘阿姨其实在受伤之前，就已经时常在走路时，有 “踩棉花”一样踩不到地的感觉，还出现过 拿东西拿不稳的情况，好几个水杯都打烂了。

其实，刘阿姨受伤之前的这些情况，都是 颈脊髓功能受损的早期表现。

刘阿姨也看过医生，怀疑是颈椎的问题，医生建议她完善检查，系统治疗。

当时，刘阿姨认为可能只是更年期的伴随症状， 一直没放在心上。

轻视症状，酿成重伤

然而，对多次早期表现的不上心，就酿造了这次受伤后的严重损伤。

坐车时不慎受伤， 颈椎受到外来暴力的冲击，原有的压迫物瞬间对脊髓形成冲击， 导致脊髓的严重损伤， 功能迅速下降。

(本就受压的脊髓，在外伤暴力的冲击下雪上加霜)

最终，广东省中医院脊柱专科团队为刘阿姨进行了手术治疗。

但是，因为脊髓功能长期的慢性压迫损伤，以及外力冲击带来的瞬间损伤加重，需要长期的缓慢康复，甚至会无法恢复。

这意味着刘阿姨日后的生活，可能都离不开家人的照顾。

颈椎问题早发现

严重的退变性颈椎疾病，是从轻微的症状，慢慢发展的。

那么，日常生活中有哪些信号，提示我们需要注意的呢？

脊髓型颈椎病的早期症状：走路迈出第一步有些吃力走的过程有“踩棉花感”，行走踩不到地在写字、扣扣子、系鞋带、持筷子等手部精细操作上有困难，动作笨拙有客观感觉障碍（对刺激的感觉衰退）拿东西的时候容易拿不稳、掉落

出现以上任意一条症状，就应该来医院进行诊查。尤其值得注意的是，不要讳疾忌医， 充分了解自身情况是非常重要的。

我们要及早对疾病进行干预，而干预的方式有非常多的选择，可以制订 居家护养方案， 延缓、控制疾病的进展，避免最后不可挽回的结局。

颈椎养护 专家支招

如果说早发现是将颈椎问题扼杀在萌芽状态，那么早预防则是改善身体这一块“土壤”，让颈椎病的种子无法萌发，以达到 “治未病”的效果。

如何通过日常养护，预防颈椎疾病？

广东省中医院专家给您支招！

01

挺腰端坐

挺腰端坐的状态下， 脊柱处于直立状态，最契合脊柱的生理状态，对脊柱的损害能够减少到最低。同时，挺腰端坐的座姿也能让你的脊柱肌肉变得协调起来，有效地保护颈椎。

从中医养生的角度来看，这是一种能够 扶阳养气的坐姿。

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02

防寒保暖

做好防寒保暖的工作，能够让我们的 颈椎免受风寒湿所侵袭。

佩戴围巾、穿高领衣服等都能够对颈椎起到保暖作用。同时，大家还可以通过热敷的方法祛除风湿、通经活络，改善局部血液循环。

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03

量身配枕

枕头在颈椎的日常养护和颈椎病的康复中扮演了十分重要的角色：承托头颈部，维持颈椎曲度，保持颈椎的稳定性，同时让我们颈部的肌肉、韧带、椎间盘还有小关节等均能及时得到休息。

然而， 在枕头的选用上，是没有统一的标准的。人的颈椎状态“千人千面”，每个人的颈椎所适用的枕头也是不一样的。

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04

导引练功

整套“林定坤健体八段功”，体现了中西融合的思想， 对颈椎病、腰椎间盘突出、膝骨关节炎等慢性筋骨病具有防治效果。

勤加练习，可使身体达到“正气存内，邪不可侵”的状态。

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审核校对：何明坤

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