它是“天然降压菜”不炒不炖拌拌就上桌，鲜美好吃营养高，真简单

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明珠号

它是“天然降压菜”不炒不炖拌拌就上桌，鲜美好吃营养高，真简单

2021-05-18 16:16 来源： 猪猪王者

第五步：把煮好的花生米直接捞出放到盆里。

第六步：把芹菜和洋葱放入花生米中。芹菜和洋葱都很适合中老年人吃，芹菜营养丰富，含有丰富的维生素以及矿物质，而芹菜中所含有的芹菜素和芹菜苷对神经衰弱、高血压等有一定食疗作用，所以中老年人要多吃。

第七步：这款小菜不需要很多调料，只要欣和10克轻盐原汁酱油和醋就可以了。

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