说起方便面，可能有些人的口水都快流下来了，特别是在大半夜饥饿难耐的时候，若能吃碗泡面，简直是太满足了。既方便又美味，价格也不贵，受到了很多人的喜爱。但不知大家是否跟小编有一样的感受：每次一吃泡面时，总觉得一包不够吃的，吃两包又吃不完，甚至还想吐。这是为什么呢？有什么“套路”吗？看完后，你或就知道答案了。

面饼的重量约为80-90克，售价几块钱，成本也不高，我们觉得好吃，大多是因为里面带有的各种调料包，拥有让人上瘾的“廉价口感”。

我们吃泡面时，刚开始吃的时候会觉得很香很过瘾，但当吃到七八分饱的时候，泡面也就吃完了，又觉得没过瘾，还是自己喜爱吃的食物，会想要继续吃；但当你吃第二包时，在七八分饱的基础上再吃，就很饱了，吃撑了也就容易恶心了。

对于商家来说，如果将面饼制作的大一些，那么为了保证口感，调料包也要更多一些，体积大了，可能还要考虑运输的成本，一环扣一环，可能能获取的收益会减少许多。而也正是抓住了我们的饮食理念，才会让很多人长久的喜爱泡面。

这和你去外面餐馆吃饭是类似的道理，一份菜上来，如果量非常多，即使价格比较适中，你一次性吃多了，就会觉得很腻了，下次可能就不会想着再来吃了，所谓物以稀为贵嘛。

对于泡面，作为应急食品还是可以的，偶然吃一包解解馋没问题，但若是长期吃，可能营养会出现障碍，多种营养素不管缺乏哪一种，都是不利健康的。

不过，我们也要明确一个概念，没有不好的食物，只有不科学的搭配和食用方法。泡面不是“坏食物”，食用无害，但不建议经常吃，为了避免营养过于单一，建议大家在吃泡面时，能做到以下几点。

最好是吃非油炸的，有油炸的面饼相比，会减少一些油脂的摄入；吃的时候，最好不要加榨菜和火腿肠，本身调料包里面已经有比较多的盐分了，这两者中也有，以免摄入过量盐分；可以加一个鸡蛋、一些蔬菜和菌菇类食物，建议大家放到锅里煮着吃。

至于有的人听说吃泡面会使体内产生坏东西，这种言论有失偏颇，泡面中即便含有某种坏物质，但剂量是远远达不到这个程度的，而且该问题与很多因素都有关系，是复杂的过程，并不是吃了某一样东西就会得，还请大家不要听信谣言，应客观理性看待。

通过此文的了解，相信大家已经知道了为什么吃泡面时，总会觉得一包不够吃，两包吃不完还容易恶心的原因了，背后大多是商家的一种“套路”，也有的商家会偷工减料。但主要是抓住了我们的心理。最后提醒大家应把泡面当成应不时之需的食品，浅尝遏止即可，不可过度食用。

本文仅代表作者个人观点，与本网无关。