汉堡属于高脂肪食品，过度食用会增加体内的脂肪含量，促使肝病提前到来。

汉堡中脂肪含量很高，长期食用会导致人体脂肪大量积聚。肝是脂肪代谢的主要器官，肝脏出现问题会影响脂肪代谢，增加肝脏病变几率。

因此，为了健康着想，建议大家生活中还是尽量少吃汉堡，可以多吃一些蔬菜。

呵护肝脏健康做好3件事

首先，多饮水

每天饮用大量的水能保持身体最基本的体液供应，还能减轻肝脏的代谢负担。

水中常泡着云台冰菊，对肝的好处很多。

云台冰菊，它是怀菊花的一个亚种，含有硒元素、菊甙、氨基酸等。

硒元素：有助于损伤肝细胞的修复，减少毒素对肝脏损伤，呵护肝脏健康；

菊甙：能亲和脂肪，加快肝脏对脂肪的代谢，抑制脂肪在体内大量堆积；

氨基酸：降低人体自由基含量，抑制自由基数量过多而损害肝脏；

其次，定期检查

抑制肝病恶化，建议定期检查。

定期做常规检查，积极配合治疗，能有效抑制肝病恶化，因为肝脏是一个较为“沉默的器官”，病变初期我们人体没有较为明显的变化。

建议，有肝病史的人，每半年就检查一次肝脏，正常情况下每年检查一次即可。

3、用餐做到细嚼慢咽

有规律的饮食对肝脏有很多好处。

定期定量饮食不仅对肠胃很大好处，对肝脏的益处也非常多，若经常暴饮暴食，饮食不规律，会促使人体自由基含量增加，损害肝脏健康。

肝是代谢自由基的主要场所，自由基在代谢过程中会对肝脏造成严重的损伤，因此，饮食要定时定量，养成细嚼慢咽的习惯，能抑制肝病恶化。

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