紫甘草是一种颜色非常漂亮的蔬菜，常各异紫甘蓝可以增强肝脏的解毒功效，增强免疫力，预防癌症。除了紫甘蓝还有西兰花、卷心菜也有同等的功效。

柠檬水

把柠檬做成饮料，酸甜可口，很多人都爱喝，常喝柠檬水可以帮助净化机体、排毒素、清肠，柠檬中的酸性可以促进胆汁的生成，减轻肝脏的解毒负担。单独喝柠檬水，若觉得太酸可以加入适量的蜂蜜调和，蜂蜜也是养肝的好食材。想要了解更多养肝食物，大家可以多看看下面这本书吧。

总之，脂肪肝与肝硬化有关，做好3件事帮你预防，希望你每天都做

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