脂肪肝，相信大家都不会陌生。什么叫脂肪肝呢？通常来说，我们人体的肝内会存在一些脂肪，但是这些脂肪的含量在5%以下，若肝内的脂肪超过了5%就会成为脂肪肝，按脂肪含量的多少分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝、重度脂肪肝。很多脂肪肝病人，并没有太多的症状表现出来，有的仅会感觉日常疲乏。或者出现食欲不振、恶心、体重减轻等，很容易被忽视，尤其是轻度脂肪肝。很多人在体检后才知道，原来自己有脂肪肝了。关于脂肪肝的一些问题，小编请教了一位身边的医生，他给小编做了一些解答，这里我就分享给大家。

脂肪肝可发展成肝硬化？脂肪肝跟肝硬化有很大的关系，重度脂肪肝发展为肝硬化的概率非常高，是普通人的上百倍。脂肪肝，别忽视，早调理，脂肪肝是可逆转的肝病。

想要改善脂肪肝，请做好3件事1、每天进行有氧运动

有氧运动是减少肝内脂肪含量最好的方式，通过全身的体育锻炼，比如慢跑、骑自行车、爬楼梯、打球等，可以帮助人体快速消耗体内脂肪，减肥瘦身，全身的脂肪减下来，自然脂肪肝就不见了，也有益于养好肝。

2、减少应酬、少熬夜

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