患了乳腺癌不要怕，每天吃这3类食物，让你轻松远离疾病！乳腺癌是指女性乳房腺体，或者是导管上方的细胞出现了病变，最终诱发了乳腺癌。这种癌症位居女性恶性肿瘤的首位，不仅发病率非常的高，在治愈率上能够完全痊愈的人数也是比较少的，严重的影响着人们的日常生活。

保护乳腺健康的食物1：大豆。全谷物和豆类也含有抗氧化剂，可以帮助预防许多疾病。多吃富含膳食纤维的豆类（如扁豆）也会降低患乳腺癌的风险。国际癌症协会和约瑟夫朋友癌症中心建议每天摄入 30-45 克膳食纤维。

保护乳腺健康的食物2：新鲜的蔬菜水果，加拿大国家癌症研究会综合12项研究资料认为，新鲜的蔬菜水果对不同年龄的妇女都有抗乳腺癌作用。从红葡萄、红苹果皮、辣椒、洋葱等普通的蔬菜中提取出的黄酮类化合物山柰酚和槲皮素可预防和治疗早期乳腺癌。

保护乳腺健康的食物3：芒果，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

患了乳腺癌不要怕，每天吃这3类食物，让你轻松远离疾病！吃含高脂肪、高蛋白食物的妇女，患乳腺癌的机会增多，相反，低脂肪低蛋白食物可降低发病率。由于遗传因素具有一定的作用，目前认为乳腺癌是多因素致病，诸如激素、遗传基因、环境因素(包括饮食)共同作用的结果。

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