何先生，家住河南郑州市，在一家上市公司任职，平时工作非常忙碌，虽然明面上是按照国家法定节假日作息，但是因为日常工作太多，因此不管是周六周末还是节日放假期间，何先生都要经常来单位加班。这也让何先生显得有些身心俱疲，平时生活中不仅经常熬夜，而且运动量也很少，在日常饮食方面更是显得不够在意。

自从前段时间以来，何先生就经常感觉到有些头晕心慌，不过当时并没有太过在意。直到一次深夜加班之后，突感眩晕，而后就重重的摔在了地上。等到被人发现送往医院抢救时，已经错过了抢救的黄金时间，最终因脑梗突发不幸离世。

在分析何先生病情的时候，主治医生发现何先生体内的血脂浓度高达9.17mmol/L（甘油三酯），这显然是导致其突发脑梗的始作俑者。

根据临床机构数据统计表明，我国每年发作的脑梗和心梗病例中，有79%左右都是跟高血脂病患存在紧密联系。而何先生之所以会罹患高血脂，这就要追根溯源到他平时的饮食状况中了。

河南一男子脑梗离世，医生：3种食物劝你少吃，小心惹上高血脂

1、茄子煲

茄子本来是能够降血脂护血管的食物，但是在制作它的时候后放入许多的油，最后变得非常油腻，茄子是食物里的"海绵"。茄子煲有特别多的脂肪，要是吃得非常多就会导致血脂升高，引发血脂粘稠。

2、红烧肉

肉类食物中本身就含有较多脂肪，而红烧肉更是集油脂与糖分于一身的“升脂大户”，如果经常吃这类食物，会导致体内血脂含量的迅速飙升，或导致血液黏稠瘀滞，增加血管病变的发作几率。

3、虎皮尖椒

它是一道家常下饭菜，也是非常受欢迎的。但是它不适合血脂高的人吃，在制作虎皮尖椒的时候也会加入特别多的油，因此容易导致体内血脂的过度升高。

血脂高的人，平时可以这么做：

养血管多喝茶

其实日常生活中，除了吃以外，还有一些植物我们可以泡水喝，像几归茶等，坚持饮用，也能降低血脂、软化血管。

里面不仅含有丰富的硒、氨基酸、酚物质和醛类，含有的生物碱、歧化酶SOD成分。

取一包几归茶泡水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，利尿，降低高血压，高血脂，高血糖，预防脑溢血等心脑血管疾病的发生。

在日常生活中，若想稳定自身的血脂水平，也要注意适当运动和合理作息，并且保持良好心态，将能有助于自身脂质代谢的平稳进行，更好促进血脂水平的稳定控制。

本文仅代表作者个人观点，与本网无关。