先兆中暑：体温在38℃以内

高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，测量体温正常或略有升高。

出现先兆中暑症状，及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间就能恢复。

轻症中暑：体温在39℃左右

测量体温往往在38度以上，除了头晕、口渴外，还有面色潮红、呼吸急促、呕吐、大量出汗、皮肤灼热等表现，或者出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏加快等表现。

出现轻症中暑症状，如果及时处理，一般可在数小时内恢复。

重症中暑：体温大于40℃

出现昏迷、抽搐的情况，是中暑情况最严重的，如果不能及时救治将会危急生命。

这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。

1.热痉挛症状

大量出汗、口渴，饮水多而盐分补充不足导致血中氯化钠浓度急速明显降低时，这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。

2.热衰竭症状

这类中暑常发生在老年人和一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊，此时的体温正常或稍微偏高。

3.日射病症状

这类中暑是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿。由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。

4.热射病症状

还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。症状早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展;严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。

中暑后的处理

出现先兆中暑轻症时

首先是迅速撤离高温环境，转移到阴凉通风的地方休息，及时补充一些含盐分的清凉饮料，还可以在额部、太阳穴部位涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。

出现血压降低、虚脱

应立即平躺，还应该尽快到医院就医，采取综合措施进行救治。

如果距离医院太远

先将脱离高温环境，用湿布包裹并打开强力风扇，帮助散热。

如果出现发抖

应停止降温措施，应该每10分钟测1次体温，观察体温是否降至38.3℃，以免继续降温而导致低体温。

中暑的急救措施

1.搬移

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