长时间睡前玩手机可能会导致手机在黑暗环境中的光线变得非常强烈，从而引起眼部的不适。熬夜所导致的肝血不足会使眼睛干燥疲劳，减弱视力甚至降低视线程度。并且，在晚上，肝脏需要排毒并恢复健康。在黄金时间以外的时间段睡得很晚会消耗肝脏血液，并进一步影响肝脏的排毒和恢复。长时间熬夜会进一步降低人体的免疫力和抵抗力，增加患病的风险，甚至导致肝病。甚至在严重的情况下，可能会发展为肝癌。

对于那些喜欢睡前玩手机的人，一旦身体有这5个表现，说明肝脏健康可能受到了影响。

1.严重口臭

口臭不一定是口腔问题，也有可能是肝脏疾病。当肝脏受损时，人体排毒和祛湿的能力下降，体内毒素会进一步积累增加。由于口腔也是人体排出有害物质的一个渠道，所以我们会闻到体内有害物质排出所形成的“口臭”。而且由肝脏疾病引起的口臭不能通过刷牙消除，因此，如果在刷牙后口臭不仅没有消除反而变得更加明显，请及时前往就医。

2.痤疮很多

通常，熬夜玩手机会导致内分泌失调，不仅影响肝脏排毒，而且排毒的不顺畅还会导致体内毒素逐渐增加。肝脏的有毒物质积累会影响各种器官的正常功能，导致体内荷尔蒙失调，影响身体的内分泌系统，进一步导致了大量痤疮的产生。

3.眼睛干涩或眼睛红肿

“肝开窍于目”，肝功能受损，就会导致眼部会出现各种不适。清晨醒来后，如果眼睛变得干燥，就需要万分小心。这可能与肝脏血液不足有关。过度的肝火也会引起诸如干眼、视力下降甚至眼睛发红和肿胀等问题。如果肝火太旺盛，可能会导致肝气上逆并损害肝脏正常功能。

4.尿液颜色变化

在正常情况下，尿液的颜色是浅黄色或透明的。而当人体出现了肝脏疾病时，尿液的颜色会变得异常昏黄，就像黑色的茶水一样。经常熬夜玩手机的人在早晨醒来小便时会发现尿液颜色异常。实际上，这表明肝脏已经受损。一旦肝脏功能受损，对胆汁的代谢能力降低，导致血液中胆红素含量增加。致使小便时出现深棕色的尿液。

5.右上腹部疼痛

那些经常睡得很晚一直玩手机的人，会影响到肝脏的排毒和自我修复。当肝脏发生病变后，肝功能的异常会导致肝脏肿大，扩大肝囊的张力，并挤压右上腹区域感到疼痛。如果右上腹部经常发生疼痛且长时间无法缓解，则表明肝脏受损严重，请及时前往医院检查肝脏功能。

【本文由“医者荣耀”新媒体独家出品，图片来源于网络。

来源：医者荣耀

本文仅代表作者个人观点，与本网无关。