现在的天气温度是越来越高，很多人在吃饭以后都会出现犯困的情况，特别是吃完午饭之后就想要睡觉；饭后出现犯困有可能是正常的，若前一天晚上没有睡好，那么第二天就会犯困。不过也可能是一些危险情况的信号。饭后犯困有哪些原因？5个因素还需谨慎，别大意了！

■饭后总是想要睡觉？可能是5种危险信号，别不当回事！

●糖尿病：

日常生活中，饭后出现犯困的情况，可能是糖尿病的信号；糖尿病不仅有我们所熟知的三多一少，还有一些其他症状。饭后血糖会有所升高，胰岛素也会升高，很容易让人感到疲惫。糖尿病患者经常会出现身体乏力的情况，还请及时去医院检查一下为好，定期监测血糖水平，看是否超过了正常值。

●脑血管疾病：

日常生活中，脑血管疾病这几年的发病率有着升高的趋势，特别是中老年人群当中，更是如此。当患上了脑血管疾病以后，大脑就会经常出现缺血缺氧问题，饭后很容易犯困。脑血管疾病还有一些其他症状，可以结合起来一起进行判断。还请养成定期体检的习惯，检查出这方面疾病还请及时进行治疗。

●老年痴呆症：

日常生活中，老年痴呆症不仅会在记忆力方面出现问题，在生活自理能力方面出现问题，还会影响到老年人的情绪，很容易会感到情绪低落，会感到困倦。若老年人在吃完饭以后总是犯困，还请考虑是这方面在背后作祟，最好能够带老人去医院进行相关体检；老年痴呆一旦发生是很难逆转的，不想更加严重，还请尽快治疗。

●心脏问题：

日常生活中，心脏是身体的中枢器官，给身体其他器官提供氧气和血液。若是心脏出现了病变，血液供给不足，供氧缺乏，大脑缺氧，就会变得很困倦。特别是吃饭以后，身体上的血液大多会聚集在消化系统，大脑缺氧问题更加严重，就会感到十分疲倦，想要睡觉。

●正常生理现象：

日常生活中，饭后犯困有时候是正常生理现象，特别是在极度的缺觉情况下，这种问题就会变得十分典型。而现如今气温较高，空气较闷，吃完饭以后就想犯懒，这是正常的。特别是一些上了年纪的老年人，他们在吃完饭以后就会很容易犯困，大脑衰老，身体就很容易缺氧，加上新陈低谢速度减慢，从而就导致这种情况的发生。

■如何解决饭后犯困的情况：

日常生活中，还请保证夜里的睡眠质量，不要熬夜，还请拥有一个健康的生物钟，确保拥有充足的睡眠时间。在吃完饭之后可以进行适当的活动；若是中午饭，活动半小时以后，就可以适当午休缓解疲惫问题。还请及时去医院进行详细的检查，看是否有疾病在搞鬼，若是开始进行治疗，不能够拖延。

结语：日常生活中，饭后犯困看上去很常见的，但并非人们想象中那么简单，有可能隐藏着一些疾病或是隐藏着一些危险的情况，还请擦亮眼睛把它查出来，随后给予解决。困了就睡是正常的，但我们要知道为什么犯困，如果是疾病导致的，睡也睡不踏实。

来源：乐橙健康

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