大家好，小编在此有礼了，祝大家每天都能开心快乐，每天都是最幸福的自己，感谢大家在百忙之中抽出时间阅读小编的文章，今天小编给大家带来的是：更好的减肥，是要吃对了第一就是香蕉了，香蕉具有通便的作用，但是不可空腹吃，可以吃一点饭，然后在吃一根香蕉，帮助身体做运动！

第二就是苹果了，苹果是水果皇后，苹果里的维生素物质非常的多，而且苹果也是真的好吃啊，苹果具有饱腹感，减肥吃一个，也不会感觉饥饿，容易减肥！

这个酸奶也是很减肥，不想吃东西可以喝点酸奶，酸奶可以搭配水果一起吃，但是水果不能贪多，不然就降低了减肥的功效，所以还是注意管住嘴！

最后就是水果沙拉了，这里面的水果很多，但是许多水果加在一起就热量高，所以摄入的糖分多也就长胖了，所以想要减肥还是少吃水果沙拉！不知道路过的小伙伴们有什么想法，欢迎积极评论留言，期待您的互动！

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