导语：想要健康的活着，首先要保证自己拥有呼吸，而拥有好的呼吸身体获得更多氧气，也要保证肺部健康，因为肺部是人体最大的呼吸器官，如果肺部出现异常，那么自己的呼吸系统就会出现异常，毕竟人的运转离不开氧气，因此在日常中一定要多加保养肺部。而冬季也是肺部疾病的高发期，也是养肺的关键，所以一定要多加注意。

一、提高肺部能力，可以多做这三个动作

1、拍肘窝

主卧也就是胳膊中间部位在肘横纹靠近外侧的凹陷处，是足则血对着这个穴位拍打100下，能够缓解，因肺部引发的咳嗽气喘咽喉肿痛的情况，能够起到平喘止咳的效果。

2、拍打云门穴

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