导语：现在越来越多的人都非常注重于养生，而且在日常中也会额外关注自己肺部健康问题，而关于身体健康的相对应的话题，也是每个人在生活中最容易被提起的，也是千古不变的一个话题，毕竟健康身体才是本钱，而人体的肺部则很容易发生病变，所以也要及时观察自身变化。

一、肺不好的人，手上可能会出现这5个表现，不妨自查一下

1、指甲发蓝

指甲发蓝就是一种很怪异的事情，毕竟健康症状下人的指甲是红润有光泽的，但如果指甲发紫发蓝，有可能是由于肺脏功能出现异常，导致身体缺氧出现的一种表现。

2、按压手指指腹不反弹或回弹较慢

人体在健康症状下，手指也是非常有弹性的，而且此时也能够说明肺部功能比较好，但如果在生活中的按压手指指腹发现回弹速度比较慢，甚至出现干瘪的症状也需要注意。

3、大拇指指根肥大

手掌其实对应的就是人体的内脏器官，每个手指对应的位置也是不一样的，而大拇指对应的则是人体肺部，所以当肺部出现问题，大拇指也会出现异常，此时大拇指指根会出现肥大肿胀的现象。

4、杵状指

杵状指也是手指上粗下细的一种症状，比如手指末端异常增生肥厚，而手指出现杵状指的原因也非常多，其中最为常见的一种就是肺部功能受损，内分泌紊乱。

5、手臂疼痛，麻木肿胀

如果此时已经出现牵连手臂疼痛肿胀麻木的现象时，也说明肺部功能已经非常差了，此时也会牵扯到胸部范围内。

二、想要保护肺部健康，做好这两件事

1、医生建议：想清肺的人，常喝胖大海菊花茶

肺部功能较弱的人群，或者在生活中想要达到预防作用，首先就要做到多喝水，而且需要加入一些食材，比如胖大海、薄荷、甘草、罗汉果、金银花、菊花、陈皮、大麦，这几种食材在孙思邈《千金要方》中也有过记载。

其成分作用如下：

胖大海：清肺热、利咽喉、降血压 、镇痛消炎、清肺内垃圾毒素

罗汉果：化痰止咳、清肺利咽、润肠通便、解毒清肺火

金银花：清热解毒、疏散风热、凉血止痢、解肺毒

菊花：疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒

甘草：清热解毒、祛风除湿

2、进行适量按摩

在生活中进行按摩，其实也是一种很常见的养生方式，因为人的身体真的非常神奇，每个部位都有相对应的穴位，这些穴位对应的则是人体各个器官，可以向肺部功能较弱的人群，在生活中可以多按摩合谷穴印堂穴等，都有一定的养肺效果。

结语：在日常生活中想要肺部保持健康问题要做到的事情是非常多的，除了多喝水多按摩之外，在冬季也需要注意保温，如果你还有更好的办法，可以在下方评论区进行分享。

来源：喂谈娱乐事

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