吸烟的危害我们都很清楚，各种宣传戒烟的广告图片都很吓人，这其实也是说明了吸烟的危害很大，对于吸烟者来说，戒烟却不是那么容易的，很多人都是戒了几周就受不了了，如果做不到戒烟，那么，吸烟者至少要知道如何减少吸烟带来的伤害。吸烟者要注意清肺，多吃这些食物帮你清肺，它是肺部的“清洁工”，常抽烟的人坚持吃，给肺部洗洗澡。

蒲公英茶

蒲公英茶全身上下都是宝，蒲公英茶是天然的饮品，蒲公英含有丰富的矿物质，爱吸烟的朋友们，对肺部积累毒素很多，这时候可以喝杯蒲公英茶哦。

雪梨

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