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几道美食只需简单蒸一蒸,简单好做,营养美味孩子最爱吃

2021-09-08 13:41 来源:明珠号 人民资讯

肉末蒸豆腐

材料:豆腐、肉末、榨菜、香葱末

做法

1、榨菜切成碎。

2、豆腐切小块,排入蒸碗中,撒上榨菜碎。

3、把炒好的肉末连汤一起倒在豆腐上,上锅蒸。

4、水开后10分钟取出,撒上香葱末即可。搭配香菜更好。

老干妈蒸茄子

材料:老干妈牛肉末豆豉油辣椒,老抽,生抽,蚝油,糖,盐,胡椒,茄子,葱,芝麻,蒜

做法

1、酱汁:老干妈牛肉末豆豉油辣椒、老抽、生抽、蚝油、糖、盐、胡椒。

2、将整只茄子洗净放在饭锅内,米饭好了,茄子也蒸好了。

3、将茄子取出,放在盘上,用小刀划成条,将酱汁加热浇上。

4、在茄上撒上葱花、芝麻和拍碎蒜瓣。

5、取一只小锅,将油烧热,浇到茄子上即好。

冬菇蒸鸡

材料:鸡肉500g,冬菇10朵,姜10g,小葱1棵,杞子10g,白酒20ml,生油30ml,白胡椒粉1茶匙,盐1茶匙,花生油20ml

做法

1、洗干净所有材料,鸡肉砍小块,香菇泡发切条,姜切丝,小葱切葱花。

2、把白酒,生抽,胡椒粉,盐和花生油加入鸡肉里,用手抓匀。

3、加入香菇拌匀,平铺在蒸盘上。

4、在鸡肉表面均匀撒上姜丝,葱白和杞子。

5、入蒸锅大火隔水蒸20分钟,上锅前撒上葱花。

蒸巧克力蛋糕

材料:鸡蛋5只,低筋面粉165g,细砂糖165g,奶水50ml,植物油50ml,盐1g,巧克力豆适量

做法

1、将糖加入鸡蛋白中拌溶后,逐个加入蛋黄拌匀,全部加入拌匀后,用电动打蛋器打至干性发泡。

2、分次筛入面粉,用切拌的手法拌匀。

3、加入盐、奶水和油拌匀。

4、准备蒸盘,铺上油纸,慢慢倒入蛋糕糊,最后洒上巧克力豆或果仁什么的都可以。

5、水开后放锅内猛火蒸15分钟,熄火焖5分钟,香喷喷又健康的蒸蛋糕就做好了。

来源:小冰说美食

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