最近我家宝宝早晚的时候，出现干咳，貌似喉咙有异物的现象，但是，爸爸检查过了又不像是感冒的样子！只是早晚出现了干咳少痰，中午是没有问题的。

经过我的认真观察，判定应该是秋季导致的秋燥，但是我老公不相信，所以决定带孩子去医院看看，果不其然，是秋燥！

不需要吃药，也不需要特别的对待，改善一下饮食就可以了！但是，我老公仍旧表示很疑惑，秋燥到底是什么？为什么会出现这种现象？

秋燥，顾名思义，秋天特有的一种状况，尤其是在换季的时候，主要有以下几种特征：

1、口干舌燥，喝水也不能解决问题。

2、干咳有痰，喉咙好像有异物的感觉。

3、皮肤干燥，甚至脱皮。

4、个别还会出现流鼻血。

5、便秘，大便燥结等。

好的，现在我们已经了解什么是秋燥了！那么应该吃什么才能缓解秋燥呢？

1、蜂蜜

蜂蜜有润肺、养肺的作用，而且蜂蜜中的葡萄糖和果糖含量非常高，能高度缓解秋燥带来的皮肤干燥等问题。

2、秋梨

梨具有清心润燥的作用，非常适合用来缓解秋燥，但是老人和小孩要注意，不能多吃。

3、红枣

秋季是红枣上市的季节，红枣具有凝神静气和提高免疫力的作用，适合虚弱体质的人多吃，不仅能补充营养，还能缓解秋燥。

4、百合

百合具有开胃安神的作用，尤其对于阴虚肺燥有很好的治疗作用。

5、红薯

红薯有预防便秘的作用，但是这里要注意，宝宝不能多吃，可能会导致积食，少量适当即可。

除了以上这些食物。像苹果、香蕉、柿子等水果，也是润燥食物，可以多食用。在家还可以煮一些汤、粥之类的，具有同样的作用哦。如，莲藕排骨汤、雪梨银耳羹、秋梨粥、甘蔗山药粥等，做法简单，家里老人、小孩都能吃。

来源：搜狐

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