吃鱼油到底对身体有什么好处？

预防老年痴呆

鱼油有较高的DHA物质，对于大脑的发育有很大好处，尤其是成年人，可以预防老年痴呆的情况；

预防动脉粥样硬化

日常生活中适当的吃一些鱼油，可以预防动脉粥样硬化；

预防心脏病

心脏的健康很重要，而吃鱼油可以起到预防一些心脏疾病；

虽然吃鱼油的好处很多，但是有些人却不能吃，尤其是这几类人：

糖尿病患者

如果是糖尿病患者过多食用鱼油，可能会影响体内血糖水平的稳定；

高血压患者

鱼油在一定程度上能够帮助我们起到扩张血管的作用，但是对高血压的患者来说，可能会导致体内的血压水平过低，从而导致身体健康面临风险；

肝脏疾病患者

肝脏疾病患者建议过多食用鱼油，不然很可能会导致出血的风险。

所以这些情况大家一定要注意，同时购买鱼油一定要选择正规渠道，选择合格的产品，以免上当受骗，同时在吃的时候也要注意适量，不可过度食用。

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。