据统计，现在生活中甲状腺疾病占比是非常高的。但是因为它是良性疾病，对身体没有非常大的伤害，所以导致很多人群都会忽视这个疾病。

但是，前期的甲状腺疾病多数是因为饮食和习惯引起，如果身体出现甲状腺结节，平时还不注意生活习惯的话，非常容易引起甲状腺癌的出现。

不想甲状腺发生病变，平时生活中一定不要做这3件事

1、吸烟

“吸烟有害健康”这句话在每一个烟盒上面，烙印的清清楚楚。但是，现在生活压力增大，很多人群会选择吸烟，来进行短暂的释压。

长期吸烟行为对甲状腺非常不利，香烟内含有的尼古丁、焦油等有害成分，吸入身体后，会给身体甲状腺造成刺激，还会引起甲状腺病变。

所以，一定要少量吸烟或者戒烟，避免甲状腺疾病的出现。

2、生气

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