你是否时常感觉疲惫不振？是否没有食欲，对美食提不起兴趣？是否无缘无故发脾气，控制不住自己？很多人认为这是因为天气原因导致自己状态不好，其实不全对，也有可能是你的肝不太好！刚刚提到的这些情况，都是肝受损的间接表现。那为什么会出现肝受损情况呢？主要有4个因素导致。

睡眠不足，影响肝脏夜间修复

熬夜大军数量十分庞大，据中国睡眠医学会研究显示：超过70%的人有熬夜习惯。很多人因为工作繁忙的原因，入睡时间在不断往后推，肝也越来越不好。肝作为代谢器官，其生理功能同样有着昼夜节律，熬夜这种“节律失常”和“睡眠剥夺”的行为，会对肝细胞造成损伤，影响正常的肝功能。《美国国家科学院院刊》研究显示，如果一个人连续一周每晚睡眠时间小于6小时，体内新陈代谢和免疫力会下降，还容易引发炎症。

过量饮酒，诱发肝脏损伤及多种疾病

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