B族维生素是人体必不可少的营养素

一旦体内缺乏

不仅会疲乏无力、消化不良、反应迟钝

甚至会增加多种癌症风险

中国疾病控制预防中心发布的

《中国成年居民营养素摄入情况的评价》显示

我国成年居民的维生素B1和维生素B2

摄入不足的比例均超过了80%！

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缺了B族维生素会怎么样？

B族维生素各自发挥着独特的生理作用，缺乏任何一种都可能对身体产生危害。

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