现在社会网络信息化时代，信息传播广泛，因此甲状腺疾病也被大家广泛了解，也引起很多人的重视，现在甲状腺结节越来越年轻化，也成了常见的一种疾病，网络给我们带来便利的同时，也让不少人的生活“一塌糊涂”。

现在生活中有一群这样的人，被称作“网瘾少年”近期一位24岁的男生，小赵就是这样的“网瘾少年”平时最大的爱好就是打游戏，经常游戏玩到凌晨三四点，有时会因为输掉一场游戏恼怒半天，整体作息非常不规律，平时吃饭很少自己做基本点外卖，吃的都是高油高盐的食物，要不就是麻辣烫，米线这种口味比较重的食物。

就在今年体检中，小赵被查出甲状腺结节，经过询问得知小赵是因为在找工作当中屡屡受挫，心情一落千丈，对自己失去信心，才导致他上网成瘾，脾气暴躁的性格，而这些不良的习惯，也是致使他突发结节的因素。经过医生交谈开导，小赵才意识到自己平时的生活有多糟糕，并答应医生回去以后改掉坏习惯，好好生活，努力找工作。

现在生活便捷的同时，部分年轻人开始变得懒惰，才导致甲状腺结节年轻化。难道甲状腺结节是“懒”出来的？

医生提醒：生活中这3件事值得注意。

1、过多食用外卖

现在生活便捷，外卖受到不少人的青睐，种类多，方便，还不用刷碗，简直是“懒人”的福音，但在外卖榜上前几名一般都是油炸汉堡，或者各种高油高盐，营养单一食品，长时间吃多辛辣、油炸等不健康的食品，很容易刺激身体、积累脂肪，导致内分泌紊乱，从而诱发甲状腺结节出现。

2、情绪长期暴躁

很多甲状腺疾病患者会莫名奇妙的发脾气，暴躁，并且伴有怕热、多汗、乏力等症状，这时建议你及时就医。因为甲状腺不能正常的工作，进行有效的代谢，这时候甲状腺就会受到强烈的刺激，人体在分泌激素过程中会受到情绪影响，造成内分泌功能异常，直接影响到甲状腺激素的分泌。内分泌系统紊乱，导致情绪难以控制，所以如果你的脾气平时很好，没有缘由的总是想发脾气就要注意甲状腺疾病了。

3、缺乏运动

长期的不运动加上不健康的饮食，这导致小赵自身内分泌失调，免疫力下降甲状腺功能才出现了异常，而适当的运动可以增强我们自身免疫力，如果患有甲状腺结节，适当运动可以缓解甲状腺疾病对身体健康带来的负面影响，但是不要过度运动，过度运动会让身体处在超负荷状态，长期如此身体平衡会被打破，影响到甲状腺激素的分泌。

不管是不是患有甲状腺结节，为了我们自身的身体健康，应该在生活中养成良好的生活习惯，而小赵这种生活习惯确实有些不可取，积极面对生活，直视困难，才能事事都往好的方面发展。

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。