在吃面条的时候，特别是血糖高的人一定要定量，不要过量食用面条，因为面条中的热量是比较高的，如果血糖高的人大量吃面条，会增加胰岛的负担，面条中的糖分得不到充分的分解，就很容易转化成糖储存在身体内，会让身体的血糖值升高，因此血糖高的人在日常生活中尽量少吃面条，如果非常喜欢吃面条，必须控制吃面条的量。

血糖高的人在日常生活中，还要少吃以下这4种食物

1、腌制小菜

从老一辈儿流传着腌制小菜的习惯，大多数的家庭喜欢在秋天腌制一些小咸菜，一日三餐，餐桌上有一些腌制的小咸菜，会提高食欲，这些小咸菜都是选择新鲜的蔬菜腌制而成的，虽然用了许多非常好的食材，但是必须放有大量的盐，才能够让这些咸菜保存更长的时间。

对于糖高的人千万不要吃腌制的小咸菜，因为咸菜中的盐分含量过于高，吃到胃里不容易消化，对身体健康不利。

2、发霉大米

有的家庭在储藏大米的时候，由于放置在潮湿阴暗的地方，长时间大米就会发霉长毛，这种发霉的大米含有非常多的致癌细菌，所以绝对不能食用。

3、少吃主食

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