苹果有“智慧果型”、“记忆果”的美称。道教把苹果视为“仙果”，它也是北欧神话中的“青春之果”，是希腊神话中的“爱情之果”。苹果这么神奇的吗？有这么多美好的称呼，这并不是没有道理的。

俗话说“一天一个苹果，医生远离我”。苹果中含有丰富的的营养价值，对人体非常有帮助，是公认的营养程度最高的健康水果之一。

苹果可以煮、蒸、炸、煎、烤各种吃法，当然最普遍的就是直接吃，这样吃苹果对身体是有很大好处的，尤其是苹果皮，很多人都不喜欢吃苹果皮，殊不知营养全在这里面了。常吃苹果不仅可以美容，还可以预防疾病的发生。

尤其对女性朋友来说，苹果富含苹果酸有美白的效果，还有维生素C可以美容养颜。

有些人不喜欢吃太凉的东西，那么苹果切片后放入碗中，加入适量的盐（加盐是防止苹果氧化变黑），倒入开水浸泡一会再吃，而且易消化。吃不完剩下的苹果片可以用来敷脸，可以祛痘和消除痘印，还有美白的功效。

苹果不仅可以用来吃，苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。苹果的香气对人的心理影响非常大，具有明显的消除心理压抑感的作用。让精神压抑患者闻苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑的心情得以消除。

来源：搜狐

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