1体温低，白细胞工作效率低

从现代医学的角度看，体温低通常说明基础代谢率比较低、血流循环减慢，输送营养的速度变慢，这样一来，白细胞的工作效率也就相应降低了。

白细胞不仅能抵御外部病毒和细菌的攻击，还能监测到体内的癌细胞，及时把癌变细胞杀死。因此，白细胞反应变得迟缓，很难在第一时间发现外来敌人（如病毒、细菌），使得机体更易感染甚至增加癌症风险。

2体温低，阳气不足

从中医的角度看，体温低往往表示机体寒冷，体内阳气不足或者阳气的功能状态不活跃，气血运行受到阻碍，导致各组织器官的供血相对不足，免疫力自然也就下降了。

另外需要注意的是，每个个体的基础体温是不一样的，因此，相同的温度，对于一个人来说，可能是正常的体温不会引起不适，而对另一个人来说，可能就是发烧。

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平均体温下降的四大诱因

关于现代人平均体温下降的原因，专家提出了以下几个猜测：

1缺乏运动的生活

现代社会，由于生活的忙碌，本来能坚持定期运动的就少；再加上各种交通工具、智能家电等在为生活带来便捷的同时，也大大减少了我们的活动量，肌肉使用的机会也随之减少。

而肌肉可产生40%以上的体温，为重要的发热组织；再加上，肌肉量减少，人体的新陈代谢减慢，这又进一步降低了体温。

【建议】：养成长期适度运动的习惯，每天抽出半小时快走、慢跑、跳舞等都不错，但运动时心率在120-150之间比较好。

2长时间坐着

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