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清蒸鲈鱼的做法步骤,连葱丝都很好吃的清蒸鲈鱼

2022-06-18 21:39 来源:明珠号 小李说健康

“简单、清香、鲜嫩、减脂,连葱丝都很好吃的清蒸鲈鱼🐟~”食材明细

主料

鲈鱼1条

辅料

葱姜适量

调料

柠檬汁5-6

料酒2勺

蒸鱼豉油2勺

薄盐味极鲜1勺

葱香口味

蒸工艺

十分钟耗时

普通难度清蒸鲈鱼的做法步骤

1鲜鲈鱼🐟洗杀干净,沥干水分。

2鲈鱼两面均切三道,生姜切细丝平铺在盘底和鱼身上,加适量柠檬汁提鲜、料酒去腥、薄盐味极鲜入味腌制10分钟(中途翻个面)。

3葱白切细丝码在腌好的鱼身上,蒸锅水开后放进蒸笼里蒸8-10分钟(1斤鱼用时10分钟)。

4时间到,重新在鱼身上再码上些葱丝,用热油泼香,淋上适量蒸鱼豉油,撒上葱花点缀(蒸出的汤汁里有鱼汁,不必倒掉,可直接加蒸鱼豉油调味)。

5一盘香气四溢、鲜嫩多汁的清蒸鲈鱼🐟就隆重登场啦✌~小窍门

1、传统的用盐腌制会增加盐分摄入。2、根据个人口味和习惯增减调料品种和用量。

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