不同年龄阶段的人，发生滑膜炎的病因，有所不同。老年人，通常是因为软骨退行性变化与骨质增生，产生刺激，或者由于骨关节炎，引起滑膜的水肿、渗出、积液；年轻人发生滑膜炎，较为多见的原因是膝关节扭伤或关节内损伤，比如运动不当引起韧带及滑膜损伤，或者半月板损伤，发生急性滑膜炎，由于治疗不彻底，发展为慢性滑膜炎；此外，还会因为滑膜结核等感染因素，引起滑膜炎。

滑膜炎的病因，还有1个较为常见的因素，是过量运动。有关研究表明，膝关节长时间过量运动，会使滑膜组织充血，导致细胞及纤维素渗出，如果渗出的速度超过了滑膜的吸收速度，就会产生关节腔积液，由于压力升高，氧分压下降，从而形成慢性无菌性炎症。同时，过量运动，还可能由于关节面的反复撞击，造成关节囊损伤，引起创伤性滑膜炎。有些朋友，盲目追求运动效果，在缺少专业指导的情况下，进行较大负重的深蹲锻炼，或者在肌肉力量不足，没有运动经历的时候，参加长距离的跑步或徒步活动，都可能引发滑膜炎。

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