有没有计算过，每天花了多少时间，将眼睛盯着手机屏幕？俗话说，刷机爽，熬夜刷机整夜爽。爽完呢？眼睛有啥感觉？只是有点酸困，发涩？那只是表面现象。最近，美国克利夫兰诊所科尔眼科研究所的团队，经过研究发现，熬夜刷机的关键危害是损伤视网膜。咱们现在就来解读研究结论。

研究团队发现，夜间使用手机的时间过长，会破坏咱们的生物钟。因为，手机发出的强光会刺激眼睛内部的感受器，从而导致视网膜慢性损伤，并且影响视觉的敏感性。研究认为，任何打破机体自然昼夜节律的行为，都会增加视网膜视锥细胞的损伤风险。

从生理角度看，昼夜节律蛋白可以调节视网膜视锥细胞对甲状腺激素的吸收和利用，从而影响视锥细胞的发育和功能。当昼夜节律被打破后，视锥细胞发育受损，严重者则可能导致失明。看清楚了吗？问题的关键，并不是眼睛受累，而是视觉细胞会受到损害。这个后果，为何如此严重呢？咱们来看看细节吧。

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