哮喘，引起咳嗽和喘息，还会带来呼吸急促及呼吸困难。目前，没有能够根治哮喘的特效疗法。但是，许多研究指出，如果能够从生活细节入手，加强病程管理，就可以使80%以上的哮喘得到控制。这些措施有6个要点，咱们现在来解析。

控制哮喘的第1项措施，是情绪管理。哮喘，会使患者感到沮丧、悲伤、愤怒，身体感觉的不适，无论在成年人还是孩子中，都会带来负面情绪，且难以发泄的情况，而压力则会诱发哮喘发作，这样就会形成恶性循环。哮喘令人难受，而负面情绪又会使病情更难以控制。因此，患者家人应该给予帮助和理解，鼓励患者进行呼吸训练或者冥想放松，减轻患者心理压力，缓解无助感，提升对情绪的控制力。

控制哮喘发作的第2项措施，是避免接触诱发因素，其中，戒烟及避免二手烟影响最为重要。其次是减少尘螨及霉菌的影响，床上用品、窗帘、沙发布等要及时清洗，居室最好避免使用地毯，同时，注意减少和宠物的接触，以免宠物皮屑诱发哮喘。此外，就是避免花粉影响，花粉飞扬的季节要减少出门，如果外出，要佩戴口罩，回家后要及时更换衣物。

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。