1、尽量少熬夜

想要让自己精神饱满，女性就要切记不能熬夜，这应该是导致女性衰老的最大“元凶”。因为长时间的熬夜，会导致女性的睡眠变差，从而出现黑眼圈和眼袋等问题。而且熬夜对皮肤的伤害很大，松弛、没有弹性等等，很多皮肤问题都是因过度熬夜引起的。

想要做个精致的女生，充足的睡眠不能少，最起码每天要保证8个小时。所谓的“睡美人”就是这样来的，据说睡眠有很好的保养皮肤的作用，而且还让人看起来更加精神。

2、尽量少久坐

现在女性的事业心很强，为了完成工作目标，经常会久坐在电脑前，甚至有些女生连上厕所都没有时间。长时间的久坐，会让女性的下肢出现麻木，酸痛等现象，这是因为久坐引起的下肢血液循环不畅。时间久了，下半身会严重走形，影响整体的形象。

不管多忙，都要起来走动，看看窗外的绿植，缓解一下眼睛，也是极好的。另外，每天都要坚持走路，适量的运动，才能让身体更健康。血液循环顺畅，女性的皮肤也会变得更加紧致有光泽。

3、尽量少吃糖

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